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He venido a presentarles el logo que he creado, junto con un dibujo (gif)Aquí estan, veanlos y diganme que opinan, espero y les gusten, ¡bye!

Escrito por Ana María Angulo Romo

Como crear tu propia sopa instantánea

Como todos nos advierten de lo malo de las sopas instantáneas procesadas, pues es mejor hacrla nosotros mism@s, aquí les dejo la receta:

Necesitarás:

– Un frasco de vidrio con tapa

– Agua caliente

Ingredientes:

– 1 cucharada de salsa de tomate con un toque picante

– 2 cucharadas de cuscús

– 1/2 taza de pechuga de pollo asada cortada

– 1/2 taza de calabacín cortado finamente

– 1/4 de taza de tomates cherry cortados a la mitad

– 1 cucharada de albahaca picada

– Sal al gusto

Preparación:

Agrega en el frasco la salsa de tomate, el cuscús, el pollo, el calabacín, los tomates cherrys y la sal, tapa y guárdalo en tu lunch. A la hora del almuerzo, agrega agua al frasco y calienta en el microondas por dos minutos. Sácalo y con mucho cuidado de no quemarte agita un poco la sopa, deja reposar para que se mezclen los sabores ¡y a comer!

TIP: El agua caliente del microondas no cocinará los alimentos, simplemente los calentará, por eso debes tener mucho cuidado de NO agregar ningún producto que no se pueda comer crudo como carnes, pescados o pollo si cocer.

Si esta receta no es de tu agrado, aquí te dejo un video hecho por el usuario de Youtube Las recetas de Laura

¡Espero y todos logren crear sus propias sopas!

¡Hasta la próxima! 👄

Fuentes: https://recetasparaadelgazar.com/2017/06/esta-sopa-instantanea-casera-es-todo-lo-que-necesitas-para-tu-lunch/

https://www.youtube.com/user/pgjens/videos

¿Que le sucede a tu cuerpo cuando consumes sopas instantáneas?

Por el Dr. Mercola:

Los fideos instantáneos o sopas instantáneas tipo ramen son una popular comida rápida para los que están cortos de tiempo (o dinero), al igual que para los estudiantes universitarios. Si bien es probable que no los considere un alimento saludable, tal vez piense que no son dañinos para usted, o, al menos, no tan malo como comer una hamburguesa y papas fritas o un burrito de comida rápida.

Sin embargo, en el primer experimento de su tipo, el Dr. Braden Kuo, del Hospital General de Massachusetts podría hacerlo reconsiderar su amor por los fideos instantáneos (suponiendo que tiene uno).

Él utilizó una cámara de tamaño diminuto para ver lo que sucede dentro de su estómago y el tracto digestivo después de comer fideos instantáneos ramen, un tipo común de fideos instantáneos. Los resultados fueron sorprendentes...

(Aquí les dejo el video)

Los Fideos Instantáneos No Se Digirieron Después de Horas de Consumirlos

Gracias por leerme, ¡Hasta la próxima! 👄❤✌

fuente: https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2014/09/23/peligro-de-comer-sopa-instantanea.aspx

Creador y primera marca registrada de sopas instantáneas

Momofuku Ando inventó la sopa instantánea al vivir la escasez de alimentos en Japón tras la Segunda Guerra Mundial. Fue además el fundador de la empresa Nissin Productos Alimenticios.

Ando nació en Taiwán pero se convirtió en ciudadano japonés tras la Segunda Guerra Mundial.

Aunque Momofuku Ando no fue popular a nivel mundial, sí lo es aún su invención: la sopa instantánea se puede encontrar en cualquier supermercado o pequeña bodega.

En 1958, el empresario japonés lanzó al mercado el ‘Chicken Ramen’, exitoso producto que se convirtió en la primera sopa instantánea de fideo.

Falleció en enero de 2007, cuando tenía 96 años, víctima de un infarto, rodeado por su esposa Masako y sus dos hijos.

Ahora ya saben, pequeños saltamontes quien fue el inventor de las sopas instantáneas y cual fue la primera marca de estos alimentos 

¡Hasta la próxima!👄✌❤
Fuente: https://larepublica.pe/tecnologia/860725-momofuku-ando-creador-de-la-sopa-instantanea-es-recordado-por-google-con-divertido-doodle

Mitos y Verdades de las sopas instantáneas

Aunque este tipo de sopas es segura para tu salud, es importante que no abuses y mantengas hábitos sanos; contiene las calorías adecuadas de una comida principal:

En promedio cada sopa tiene entre 350 a 400 calorías. Todo depende de los ingredientes, pero es una muy buena fuente de carbohidratos y proteínas, por lo que lo ideal es acompañarla con algo ligero como una ensalada”.

¿Es peligroso consumirlas?

Otro de los mitos y verdades de las sopas instantáneas es que dañan tu cuerpo.

El Colegio Mexicano de Nutriólogos,  revela que la ingesta de las sopas instantáneas es segura, salvo que la consuman en exceso personas con diabetes y presión arterial.

Esto se debe a la cantidad de sodio que contiene cada vaso; aproximadamente oscila entre 1 y 1.5 gramos de sodio, que equivale a la mitad de requerimiento diario para ellos.

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Por otra parte, investigadores de las universidades de Harvard y Baylor revelan que sí existen daños colaterales cuando consumes sopas instantáneas que contengas químicos y conservadores, claro siempre y cuando las ingieras más de dos o tres veces al día.

• Síndrome metabólico
• Accidentes cerebrovasculares
• Hipertensión
• Enfermedad cardiaca
• Diabetes

En conclusión: Todo con medida :)
Gracias por leerme, ¡Hasta la próxima! 👄❤✌
Fuente: https://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/mitos-y-verdades-de-las-sopas-instantaneas

Mi top 5 de sopas instantáneas

En esta nueva entrada de mi blog, daré mi opinión respecto a cinco diferentes tipos de sopas instantáneas, tomando en cuenta su precio, cantidad por envase y, sobre todo, calidad.

*Solo he puesto las que he probado, no las que conozco. De ahí he basado mi opinión
Comencemos pues.

5. Maruchan (japonesa)
Es muy poco probable que alguien no conozca alguna de estas sopas. 
Son muy accesibles por su precio, pues mientras que en su versión bowl con 93.9 g. cuestan aproximadamente  $16.00, en supermercados con su presentación tradicional en un vaso unicel de 64 g. cuestan  $9.90 y en su versión Ramen donde viene empacado solamente con una bolsa y el saborizante cuesta solo $4.90
Elegí este puesto porque a pesar de su costo realmente accesible su calidad no es muy buena, pues acusan a este alimento de generar cáncer y dañar tu estómago. Pero con su buen precio y su sabor promedio, es posible disfrutarla

4. Nissin (Japonesa)
La eterna enemiga de la sopa Maruchan. Aquí en México, la sopa Nissin tiene 2 presentaciones: su versión tradicional en vaso de unicel con 64 g. que cuesta $7.50, mientras que su otra versión, la Maxi Cuchareable con 80 g cuesta $16.50.
Su versión Ramen cuesta $3.50.
La puse en el cuarto puesto, pues aunque es muy parecida con la Maruchan en cuanto a precio y cantidades, el precio de su presentación original es más accesible. La calidad no varia mucho, pero esta la encuentras más frecuente en Oxxos, mientras que la Maruchan tienes que ir a un supermercado, pues ya muy pocos establecimientos de estos la manejan.

3. Ottogi (Coreana)
Esta sopa de origen coreana la puedes encontrar en supermercados (Walmart).Su precio es de $14.90 y contiene 120g. tiene varios sabores, los cuales son: Res picante, Mariscos picantes, pollo y camarón picante.
Escogí ponerla en el tercer puesto, porque a diferencia de las otras dos, es más barata y tiene más producto. 

2. Nongshim (Corea)
Esta empresa de sopas instantáneas presenta una sopa con dos presentaciones, ya sea en un vaso o simpemente empacada con una bolsa plástica
La versión de la bolsa plástica con 120 g cuesta alrededor de $35.00
Mientras que su versión en vaso con 114 g Cuesta alrededor de $30.00
Su precio será más elevado que los anteriores, pero lo vale, realmente lo vale. Si te gusta la comida picante y buscas quitarte el antojo, puedes encontrar esta sopa en Walmart. o si no, en tiendas en linea.

1. Samyang (Coreana)
El precio de esta sopa varia dependiendo de donde la compres, pues  su precio va de $38.00 a $50.00
Yo la compré a $38.00 en un supermercado. 
Su especialidad es hacer sopas realmente picantes, pues sus sabores pueden ir desde pollo picante, hasta queso picante.
Pero ahora bien, Déjenme explicar por que esta sopa se ganó el puesto numero 1
Esta empresa tiene una versión de sopa que es llamada "Nuclear Fire Noodles" lo cual se puede traducir a Ramen de fuego nuclear. 
LA nombraron así por que es muy picante. 
Yo solo he tenido oportunidad de probar su versión negra de su sabor pollo picante. Pero con eso me basta para regalarle el numero 1 a esta empresa, pues aunque su precio no es muy accesible, lo vale completamente.


Gracias por leer este blog, ¡Hasta la próxima!👄✌❤

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Ingredientes

Ingredientes de la Maruchan 

Contiene 36 diferentes ingredientes, y de ellos, ¡tres son diferentes tipos de azucares y siete son diferentes tipos de sales!

Estos son algunos de ellos:

Harina de trigo, minerales y vitaminas (niacina, hierro reducido, mononitrado de tiamina, riboflavina, ácido fólico), aceite vegetal (canola, semilla de algodón, palma), sal, vegetales deshidratados (4% zanahoria, maíz, chícharos, ajo, cebolla, tallo de apio) , maltodextrina (un tipo de azúcar)

¿Muchos, no?

Además, contiene glutamato monosódico el cual se ha visto que provoca que puede causar incrementos en el peso corporal, ya que se ha visto que interfiere con los centros de saciedad y hace que los individuos coman vorazmente. También se ha visto que provoca cierta toxicidad a nivel neuronal y hepática

Cabe comentar que de acuerdo con el investigador Michael Pollan, cualquier producto que contenga más de cinco ingredientes, no es recomendable.

En conclusión, ingieran este alimento con cuidado y moderadamente. No es bueno que forme parte de tu dieta diaria 

Gracias por leerme, ¡Hasta la próxima! 👄✌

Diferentes tipos de sabores y presentaciones

La maruchan viene en varios sabores, muy variados, tales como 

• camarón
• camarón con limón
• camarón con chile y habanero
• pollo
• pollo picante
• carne de res
• queso
• tortilla
• pollo y tortilla
• puerco
• teriyaki carne
• teriyaki pollo

Aunque también existen sabores especiales, como:

• taste of asia: kimchi ramen
• taste of asia: miso ramen

Estas sopas, también tienen varias presentaciones: 

• bowl
• tradicional
• ramen
• yakisoba

Gracias por leerme, ¡Hasta la próxima! 👄❤✌

¿Cómo llegaron las sopas instantáneas a mi vida?

Todo comenzó cuando tenía cuatro años. 

Mi padre trajo para la cena tres maruchan para cada quien: mi hermano, yo y él.

Recuerdo que las sirvió en platos hondos, pero solo en pequeñas cantidades, pues todavía eramos muy pequeños para comernos una entera, decía el.

Me comí todo lo que me había servido mi papá y le pedi que me sirviera más, a lo que el accedió.

Y al final terminé comiéndome una entera yo sola. Estaba muy deliciosa.

Desde ese entonces no comí otra maruchan hasta que estuve en primer grado de primaria, pero a escondidas, pues a mis padres ya no les gustaba que ingiriera esa sopa. 

Como la vendían en la cafetería de mi escuela en aquel entonces, de vez en cuando le pedía dinero a mi mamá para comprar "dulces", pero en realidad iba y compraba una de esas deliciosas sopas. 

Luego me cambié de escuela y ya no pude comer más Maruchans, si no hasta preparatoria, en la actualidad. Pues mi papá ya accedió a dejarme comer Maruchans, pero mi mamá sigue diciéndome que ese alimento perjudica a mi salud. 

Y bueno, esa fue la historia de como la Maruchan llegó a mi vida, y como continué tratando de consumirla.

Hoy en día, estoy siguiendo una dieta, por lo que no podré comerlas hasta dentro de un largo tiempo. 

Pero algún día las volveré a probar. Menos la de res, esa me hace daño :/

Gracias por leerme, ¡Hasta la próxima!